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Hallo,
ich bin Gracja
Mein Yogaweg begann 1998 – eher leise, fast zufällig.
In meiner Schulzeit stieß ich auf ein Buch über Yoga und Meditation. Die Idee, durch den Körper einen Zugang zum inneren Erleben zu finden und dadurch das eigene Sein zu erforschen, berührte mich tief – und ließ mich nie wieder los.
Zunächst übte ich Hatha Yoga im Selbststudium, später begegnete mir die Rishikesh-Reihe im Sivananda-Stil, die viele Jahre lang meine stille, tägliche Praxis wurde. Anfang der 2000er trat die Vipassana-Meditation in mein Leben – und mit ihr weitere Lehrer:innen verschiedener Meditations Traditionen.
Im Laufe der Jahre lernte ich auch andere (Yoga) -Wege kennen: Ashtanga, Kundalini, Yin, Tanzimprovisation und Bewegungsstudien. Jeder dieser Einflüsse eröffnete mir neue Räume und vertiefte meine Verbindung zu mir selbst. Zudem durfte ich bei vielen Heiler:innen und spirituellern Lehrer:innen lernen und an der Heilung meiner eigenen Lebensthemen arbeiten.
Heute bin ich Yogalehrerin mit Weiterbildungen in Yogatherapie, verschiedenen Yogarichtungen und weiteren körperorientierten, therapeutischen Ansätzen. Yoga ist für mich ein Weg nach innen – zu mehr Bewusstheit, Gesundheit und innerer Freiheit. Ein lebenslanger Weg des Lernens, Verfeinerns und Vertiefens.
Ich freue mich, mein Wissen mit dir zu teilen.
Berufserfahrung
Erste Berufsausbildung
Yoga
Körperarbeit
Heilkünste und Meditation
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Dipl. in Bildende Kunst
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Hatha/Ashtanga/Kundalini Yoga, Institut für Yoga & Gesundheit Köln
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Kundalini Yoga, Shunia Köln
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Prä- & Postnatal Yoga, Nivata Berlin
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“Gesund Yoga üben” mit yogatherapeutischer Ausrichtung, Gül Ruijter
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Yoga der Energie I, A. Trökes – Prana Yoga Akademie
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Yogatherapie (i. A.), Von der Matte ins Leben, Gül Ruijter
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Pilates für Yogalehrer:innen (i. A.), Gül Ruijter
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Aromatherapie & Aromamassage, Birgit Wiedemann, Terramedus
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Lomi Lomi Massage, Lomi Akademie Berlin
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Ayurvedische Marma Therapie & Marmapunktmassage, Devendra P. Mishra Yoga Vidya
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Wild- und Heilpflanzenpädagogik, Naturschule Freiburg
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Retreats bei Heiler:innen und spirituellen Lehrer:innen verschiedener Traditionen von Südamerika bis Europa
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Über 10 Jahre Meditations- und Stille-Seminare bei Renate Busam
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Aufenthalte in Klöstern und Ashrams in Indien, Nepal und Thailand
